ずっと怒ってたゾ2025年 猛省中！
みなさん、こんにちは。深尾です。
みなさんの2025年はどんな1年でしたか？
私、結構キビシイ1年でした。ここ数年結構キビシイですが、今年はそれに輪をかけて公私とも諸々葛藤することがありました。
そして振り返ってみれば、ずーーーっと怒ってました。怒って、闘いに行って、ダメで、嘆いて焦って・・・ますます悪循環。
それでですね、12月に入って体調が悪くなりまして。しんどいしんどい、体は重い、集中力はない、胃腸の調子は悪い・・・。
いつもしんどくなりますと銭湯に行くのですが、そこで勇気100倍で体重計に乗りました。
そして納得。そりゃそうよね、という過去最大になっておりました。
怒って体を壊すなんて、格好悪いことの極み！
ということで、食養生を中心に「痩身！」いたします。説得力のある体になります。
食養生＝体質に合った食事 東洋医学の本を振り返って読み直しています。
・温かいものを食べる
・大根、生姜、香りのものが合ってる（今の私には）
・本当にお腹が空くまで食べない
この3つを中心に2026年は体調を整えて粛々と進みます。きっといい結果になると思ってます。
では、2025年はここまで。また来年もよろしくお願いいたします。